2024-11-21
“5 分拨”指的是每公里平均用时 5 分钟。 这意味着要是您跑 5 公里,简略需要 25 分钟;跑 10 公里,就需要 50 分钟。 为什么有东谈主说 “5分拨” 是巨匠跑者的天花板? 真话真话,从巨匠跑者的角度来看,能达到“5 分拨”的水平绝非易事。 正因此,在繁多参与跑步的东谈主群中,能够持重保合手“5 分拨”的跑者比例相对较小。 要是平时跑步,你在操场以5分的配速晨跑10公里,那你可能会卓绝大无数跑者了,无论你自得不肯意,在他们眼中,你便是妥妥的跑步大神,通盘是操场上跑步天花板级别的跑者...